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一、考前物质预备：

1、考试的前一天晚上，预备好自己的准考证及考试袋，准考证要随时装入考试袋。眼睛近视的同学别忘了戴眼镜，预备一些面巾纸，避免因流汗等原因弄湿试卷。

2、要穿合适的宽松的衣服，提示同学们要随着气候改动增减衣服避免着凉伤风。

3、考试这几天，留意清淡的饮食，要记住提示自己不要吃得太油腻，或许刺激性强的食物。千万别多吃冰淇淋或冷饮，简略引起胃疼。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。

4、考前考中的歇息很重要。好好歇息并不意味着很早就要上床睡觉，依据以往考生的经历，太早上床反而简略失眠。

考前要调节情绪：

有很多同学在高考之前选择突击复习，这样使自己的大脑过度疲劳，加上紧张的情绪，在高考的考场上很容易发挥失常，所以，只要我们在高考之前进行了系统的复习，高考之前就不需要过度的去复习了，这个时候要做的就是尽量放松自己，保持一个愉悦的心态，迎接高考。

二、高考期间注意事项

进考场前要怎么调节心理

在进入考试场之前，最好不要和同学有过多的接触，以免其中有人把紧张的情绪传染给你，在考试考试前半个小时左右可以听听音乐，放松一下。

1、坐在座位上，尽快进入角色;不再考虑成败、得失。

2、调整一下迎战姿态，文具摆好，眼镜摘下擦一擦。

3、把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。

4、提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。

5、在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心理高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。

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什么是成人高考
成人高考是选拔高等人才的方式之一，每年有一次考试入学机会，考过后成绩达到相应学校录取分数线，即可被成人高考录取，参与学习考试，两年半或者三年领取成人高考专本科毕业证。
成人高考的优势：
1、入学相对容易
目前成人高考高中起点考试科目设置和普通高考科目还要低些，更便于高中、中专、技校、高职、初中毕业生参加考试，宜昌升学成人高考咨询中心。
2、专业实用性强
参加成考的考生中有很大一部分为社会在职从业人员。往往会根据自身工作生活实际情况选择专业，大多数成人高校会抓住这一特点，宜昌升学成人高考咨询中心，随时调整学校专业，注重专业的实用性，宜昌升学成人高考咨询中心。
3、国家承认学历
通过成人高考完成学业的学生，可获得国家承认的学历证书，电子注册。可报考公务员、国家司法考试、及其它统一考试等等。
4、学习形式灵活
成人高考的学习形式灵活，有全日制学习、业余学习、函授学习，成考生可根据自己的情况选择。成人高考专升本报名—武汉原生力教育咨询有限公司——让您省心！宜昌升学成人高考咨询中心
成人高考考试过程中要把握时间段?一、注意基础知识的复习??要注意辨识现代汉语常见的错别字。如“威胁”一词经常有人把它写成“危胁”，“明星”不能写成“名星”。不能乱用简化字，不少人只图一时省事，将一些笔画多的汉字随便简化，造成错别字，如把“舞会”写成“午会”，把“零件”写成“另件”。同义词、多义词和常见的成语要注意区分其细微的差别。如“截止”和“截至”。又如“风”一词，在“独领风”和“卖弄风”中意思绝不一样。??二、要训练“一题多立意”??比如作文题为《节约》，考生可能会想到：节约是民族传统美德，应提倡和赞扬。想到这一点后，我建议考生先不要动笔，再思考一下。可能有的考生又会换一个角度思考：一味地鼓励节约，削减支出，会影响人们的消费意识，如果消费意识不强，恐怕会影响国家的经济发展。这两种立意完全不同。作文将时间控制在50分钟左右。??三、文言文阅读??文言文阅读复习时，应将重点调整到成段阅读上来，不要在虚词、文言语法上花太多的时间。在考试中，大纲已经明确诗词一题不再包括现代诗歌，因此考生只要注意复习古代诗词即可。黄石大专成人高考咨询平台成人高考专升本报考—武汉原生力教育咨询有限公司。
英语复习先过单词关 距离成考越来越近，相关辅导老师提醒，在备考英语时，考生首先要背会大纲中的单词，以此为基础再展开更深入的复习。??单词学习的步是背单词表。考生背单词要以大纲为基础。词汇是英语复习中耗时的一项工作，建议考生每天抽出一段时间集中记忆，掌握词形、词义、词性、词音、词用等。英语单词作为一种拼音文字，发音是单词记忆的基础，因而考生可以使用电子词典等具有发音功能的工具辅助记忆，背单词时也要大声朗读。此外，很多考生认为字母越少的单词越简单，但字母少的单词往往含义更丰富，要特别注意。??集中记忆是一种有效的复习方式。很多工作忙碌的考生复习时间不充足，要善于利用日常零碎时间记忆词汇。记忆词汇时要注意多义词的确切含义和词的搭配关系。在背单词之前，考生要准备一个单词本，每天记一些，并在阅读中加深对词汇的理解能力。?
成人高考违纪处理行为 根据国家教育部《国家教育考试违规处理办法》中有关规定，考生不遵守考场纪律，不服从考试工作人员的安排与要求，有下列行为之一的，应当认定为考试违纪，根据规定将取消该科目的考试成绩：（1）携带规定以外的物品进入考场或者未放在指定位置的；（2）未在规定的座位参加考试的；（3）考试开始信号发出前答题或者考试结束信号发出后继续答题的；（4）在考试过程中旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势的；（5）在考场或者教育考试机构禁止的范围内，喧哗、吸或者实施其他影响考场秩序的行为的；（6）未经考试工作人员同意在考试过程中擅自离开考场的；（7）将试卷、答卷（含答题卡、答题纸等，下同）、草稿纸等考试用纸带出考场的；（8）用规定以外的笔或者纸答题或者在试卷规定以外的地方书写姓名、[2]考号或者以其他方式在答卷上标记信息的；（9）其他违反考场规则但尚未构成的行为。成人高考本科报名—武汉原生力教育咨询有限公司——让您省心！
决定成功的10种心态 上半年成人学士学位英语考试将于5月10日进行。近日从多所成人高校了解到，考生已进入复习阶段。相关辅导老师和考试过来人建议，在冲刺阶段复习时，考生要结合自身情况制订切实可行的复习计划，不要因一时的困难放弃坚持。??考生朱林考了两次才通过学士学位英语考试。在第二次参加考试前，他总结上次失败的教训，在冲刺阶段制订了一套复习计划，然后按计划循序渐进备考，每天练习一套试题或模拟题。为了按时完成计划，他多次和同事调班，以确保晚上有充足的时间完成模拟练习。过去，一到考试前他就很慌张，影响了复习效果，有时甚至感觉无论怎么做题都错那么多，自信心受到打击。后来，他想，既然已经开始按部就班复习，在考试前总会有所进步，因而每天坚持完成复习计划，果然“出乎意料”通过了考试。??相关建议，针对成人学士学位英语考试，考生可综合考虑自身的工作时间、生活规律等实际情况，制订一份具体详细的复习计划。很多考生只考虑“如何复习完”，却不顾自身的时间与精力，导致复习计划成为“纸上谈兵”，无法真正落实。在冲刺阶段，考生要把复习目的定位在查缺补漏上，不要总想着面面俱到。??成人高考专升本咨询哪家好—武汉原生力教育咨询有限公司——让您省心！咸宁成人成人高考咨询中心
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成考几种常见题型的答题方法 1、单项选择题：如果能很快地、准确地把正确答案找出来，如果没有把握，就应采用排除法，即应从排除明显的错误备选项开始，把接近正确答案的备选项留下，再分析比较剩下的备选项，进一步逐一否定，终选定正确答案。其实，许多单项选择题的4个备选项中，除1个正确外，其余3个并非完全错误，只是不符合此题目的要求而已，有的备选项是命题者从其他章节中移植过来作为干扰项。看一下题目顺序，再回忆对照教材的顺序，就能作出正确选择。??2、多项选择题：许多多项选择题往往出自于某一基本问题，命题者把该问题的几个要点作为正确选项。干扰项当中，有的干扰项一看就知道是错误的，则立即排除，而有的干扰项是无法一下判定对错的，甚至其本身就没错，只是被放错了位置，同单项选择题一样，看命题和教材顺序选择，依然有效。另外，选中后，一定要按照字母A、B等备选项顺序书写。??3、名词解释：答案要简练、概括、准确，只要理解了。用自己的话去解释也可以，不必拘泥于原文。如答不上，则顾名思义，根据题目去猜想、解释其义。?宜昌升学成人高考咨询中心
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宜昌成人高考考试时间

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湖北宜昌2022年成人高校招生考试定于11月5日-6日进行。

所有统考科目每科试题满分均为150分;高起本、高起专的统考科目每门考试时间为120分钟，专升本统考科目每门考试时间为150分钟。三种报考类别的统考科目及时间安排按教育部公布的《2022年全国成人高校招生统一考试时间表》执行。 优佳网

专成人高考设高中起点升本科(以下简称“高起本”)、高中起点升专科 (以下简称“高起专”)、科起点升本科 (以下简称“专升本”) 三个报考类别。其中，“高起本”“高起专”又分文科、理科，文科设文史类、外语 (文) 、艺术 (文) 、体育(文)四个科类，理科设理工类、外语(理) 、艺术(理)、体育(理)四个科类，“专升本”又分八个科类，具体为:

哲学、文学、历史学以及中医学类、中药学类，@艺术类;工学、理学类 (生物科学类、地理科学类、心理学类除外) ;经济学、管理学以及生物科学类、地理科学类、心理学类、药学类等;法学类;教育学类，农学类，医学类(中医学类、药学类两个一级学科除外)。

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